Todo lo que necesita saber sobre el valor TOG: un sueño maravilloso y seguro para su bebé
Como padre, desea asegurarse de que su bebé duerma de forma segura y cómoda. Muy sabroso. Las noches rotas no te hacen feliz, pero un niño cansado tampoco es realmente un ingrediente para un gran día.

Pero ¿qué le pones a tu hijo y cuándo? ¿Qué saco de dormir necesitas ¿Qué grosor debe tener la manta? ¿Y tu hijo debe usar un mameluco mientras dormir< qm>

Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es el valor TOG de la ropa de cama y de dormir de tu bebé. Pero, ¿qué es exactamente el valor TOG y cómo puede asegurarse de tomar las decisiones correctas? En este blog explicamos todo lo que necesita saber sobre el valor TOG.

¿Qué es el valor TOG y qué significa?
TOG significa Grado General Térmico, una medida que indica el aislamiento térmico de un producto. En pocas palabras, es una forma de medir qué tan abrigado mantiene a su bebé una manta, saco de dormir o una prenda de vestir. Cuanto mayor sea el valor TOG, más calidez aporta el producto.

Por qué es importante el valor TOG
El valor TOG es importante porque los bebés aún no pueden regular muy bien su temperatura corporal. El uso de productos con el valor TOG correcto ayuda a prevenir el sobrecalentamiento o la hipotermia, lo cual es importante para la seguridad y la comodidad (para dormir) de su bebé.

Valores TOG y temperatura
A continuación, nuestros consejos para elegir el valor TOG correcto en función de la temperatura ambiente:

• TOG 0.5: Para habitaciones muy cálidas (24°C y más). Apto para noches de verano muy cálidas.
• TOG 1.0: Para habitaciones cálidas (21-23°C). Adecuado para noches cálidas de verano o casas bien aisladas en primavera y otoño.
• TOG 2.5: Para habitaciones normales (16-20°C). Adecuado para noches más frescas, ideal para la mayoría de hogares holandeses durante la mayor parte del año.
• TOG 3.5: Para cuartos fríos (16°C y menos). Adecuado para los meses de invierno en casas con peor aislamiento o en climas muy fríos.

Cómo utilizar el valor TOG
Al elegir ropa de dormir y ropa de cama para su bebé, es importante observar el valor TOG total de todo lo que su bebé usa y con lo que duerme. Entonces, mamelucos, pijamas, sacos de dormir y mantas. A continuación se ofrecen algunos consejos para hacerlo bien:

1. Agregar capas: Suma los valores TOG de las diferentes capas de ropa y ropa de cama para obtener el valor TOG total. Asegúrese de que este valor coincida con la temperatura ambiente.
2. Compruebe la temperatura de la habitación: Utilice un termómetro de habitación para comprobar la temperatura de la habitación del bebé y ajuste la ropa de dormir y la ropa de cama en consecuencia.
3. Adáptate a la estación: Asegúrate de tener diferentes tipos de ropa de dormir y sacos de dormir para las diferentes estaciones para evitar que tu bebé tenga demasiado calor o demasiado frío.
4. Busque señales de sobrecalentamiento: Toque el cuello y el pecho de su bebé para asegurarse de que no estén demasiado calientes. Si su bebé siente sudor o está enrojecido, quítele una capa.

Ejemplo de combinaciones de TOG
A continuación se muestran algunos ejemplos de cómo lograr el valor de TOG correcto con diferentes combinaciones de ropa y ropa de cama:

• Noche muy cálida (24°C y más):
  Pelele de manga corta (0.2 TOG) + Saco de dormir fino (0.3TOG) = 0.5 TOG
  
• Noche cálida (21-23°C):
  Pelele de manga larga (0.5 TOG) + Saco de dormir fino (0.5 TOG) = 1.0 TOG
• Noches promedio (16-20°C):
  Pijama de manga larga (1.0 TOG) + Saco de dormir de grosor medio (1.5 TOG) = 2.5 TOG
• Noches frías (16°C y menos):
  Pijamas abrigados (1.5 TOG) + Saco de dormir grueso (2.0 TOG) = 3.5 TOG

Conclusión
Elegir el valor de TOG adecuado para la ropa de dormir y la ropa de cama de su bebé es esencial para su seguridad y comodidad. Al tener en cuenta la temperatura ambiente y el valor TOG total de todas las capas, puedes asegurarte de que tu bebé duerma bien sin riesgo de sobrecalentamiento o hipotermia. En caso de duda, elige materiales transpirables y evita demasiadas capas.